Healthy Good Tip


รับมือออฟฟิศซินโดรม แบบสาวยุคใหม่


แกว่งแขนบำบัดโรคกันค่ะ ไม่ต้องพึ่งยา


     เหตุผล 5 ข้อ ที่คุณควรกินโยเกิร์ตทุกวัน เพราะมันดีต่อสุขภาพแบบนี้


     ผักที่ช่วยไม่ให้หลอดเลือดแดงอุดตัน หลังอายุ 30 ต้องทานเยอะๆนะ หากทานไม่มากพอหลอดเลือดแดงอาจจะอุดตันนะ!


   สูตรนี้ พจ.กวิตต์ แห่ง รพ.ไทยอินเตอร์ก็แนะนำว่าดีจริงๆ ลองทำกันนะคะ แต่หากไม่มีมะละกอ ก็ไม่เป็นไรค่ะ ใช้เม็ดเก๋ากี้และเห็ดหูหนูขาวก็พอค่ะ ส่วนน้ำผึ้งก็อย่าเยอะนะคะ ชิมให้พอออกรสชาติ อย่าหวานเกิน 


     5 ผลไม้ขับล้างพิษของเสียในร่างกาย


     25 เมนูอาหารคลีน แบบไม่ 100% ทำง่าย กินง่าย สำหรับมือใหม่


     กินผลไม้พื้นบ้านต้านโรค (Wellbeing & Health Modernmom)


รู้โรค โดย แพทย์จีน


     กินของทอดอย่างไรไม่ให้สุขภาพพัง สายกินต้องรู้ถ้ายังเลี่ยงไม่ได้


วิธีดื่มน้ำแบบอายุรเวท ดื่มให้เป็นก็ห่างไกลโรค


      7 อาหารที่ทำให้ท้องอืด ทานให้พอเหมาะ ลาขาดอาการอึดอัด